我們今天要來聊聊物質戒斷症。不知道大家有沒有看過或聽過物質戒斷的症狀呢？戒斷症通常指在長期服用物質例如毒品、酒精、或尼古丁，一但停止了攝取，便會產生一系列身體和心理的不適。不同的物質會導致不同的症狀。在台灣，最常見的物質使用分別為海洛因、甲基安非他命、古柯鹼和酒精等等。以海洛因為例，戒斷症狀包含以海洛因為例，戒斷症狀包含暈眩、腹部疼痛、抑鬱、煩躁、盜汗等等。再以古柯鹼為例，戒斷症狀包含疲憊、不安感、抑鬱、惡夢等。
多數的戒斷症都包含焦慮、抑鬱、不自主抖動，除了身體上的不適，對精神以及心理也是巨大的折磨。
治療方法也會因不同的物質而異，以海洛因來說，可以分為下列四種療法：
完全戒斷-目前戒治所最常用的方法，並且幫助個案規劃後續的治療以及監督。
「美沙冬」維持療法-此療法採循序漸進的方式、以替代、減輕戒斷症狀。除了美沙冬，還會結合其他藥物來幫助個案度過療程的身理及心理不適感。
團體治療-除了藥物的幫助，行為治療以及認知治療也是很常見的方法。個案們聚再一起發展健康的抗壓行為，分享治療過程中的辛苦以及互相督促、鼓勵等。
而音樂治療又能如何幫助戒斷症患者踏上艱辛的康復之路呢？
戒斷症都包含焦慮、煩躁、抑鬱等理症狀。這時候音樂是一個很好的治療工具啦！我們來說說音樂治療帶來的益處：
藉由音樂來分散個案注意力，幫助個案減輕對物質的渴望
提供沙發情緒的管道。許多個案在戒斷期間，會對自身產生極大的厭惡感。音樂是一個很棒的訊息傳播工具，音樂治療師可以利用音樂來幫助個案檢視自己的過去，以便健康的面對未來。
除了罪惡感，其他負面情緒也是非常常見的，這時，音樂就提供了一個非常重要的抒發窗口。
在戒治所裡，許多個案會透過學習才藝來建立良好的抗壓行為。治療性質的音樂課也是一個很棒的選擇。
在團體治療中，同儕的支持是治療階段中很重要的一環。音樂治療團體除了提供相符的治療活動之外，也讓團體間的關係更緊密，對戒斷症的復健也相當有益處。
分享幾個音樂治療中常用的治療活動喔！
首先呢，治療目標可以分為下列：
幫助個案處理負面情緒
當個案遇上心裡觸發時，幫助個案度過當下緊繃情緒
為治療過程帶來樂趣
幫助個案在未來做正確的選擇
與其他治療做結合，讓療程更有效率。
團體打擊樂，除了提升心情，對團體的凝聚力也是有助益的。研究也指出，打鼓可以減少焦慮症狀、降低血壓，以及幫助腦袋的化學物質重拾平衡。
歌唱-或許在療程初期，個案會因為自身的不適或看法，產生對治療的排斥。這時，音樂治療師與個案一起唱熟悉的歌曲，除了幫助建立治療關係，也讓個案認識治療師，進而產生信任。有時，有些戒癮症狀會有有些戒斷症狀會有幻聽或幻覺，這時，歌唱也可以個案重回現實喔
歌曲創作-就像甄嬛傳裡，三阿哥暗戀瑛貴人那樣，「不好說那就用寫的吧！」沒錯，在寫下屬於自己的歌詞中，個案也重新認識了自我，同時，也把平常不好說出口的情緒或想法投射在其中，對心理健康的重建是很重要的。
即興-即興絕對是音樂治療中的超級寵兒。除了讓個案透過音樂表達當下最即時的想法，治療師在即興的過程中也可以一睹個案的心裡世界，例如，樂器的選擇、音域的選擇、大小聲，節奏等等。除此之外，即興也可以帶給個案成就感，對自身的看法也可以被提升。
戒斷症與音樂治療分享就到這裡喔！喜歡記得按讚分享，還有追蹤我們的帳號喔！
文/a
Comments