您經歷過感到傷痛、身心理不適的事件嗎？從小到大，我們多少會經歷到創傷性的事件，諸如重大意外、言語或身體騷擾、戰爭、天災，甚至是間接經歷的創傷事件，例如因為工作性質或是文字影像的傳播，都可能造成心理揮之不去的陰影。
當生活中得到提示時，也許是相似的場景、聲響，經歷創傷時的不適感受可能會不受控地如潮水般湧現，影響日常生活功能。
在音樂治療中，透過客製化的音樂互動，個案有機會達成：
非口語的情感表達、安全釋放自我
增進放鬆、減少焦慮
改善情緒狀態
改善生理現象（穩定血壓、心律等）
賦權（empowerment）、增進自我價值感
增加連結、減少孤立感
想了解更多關於創傷後壓力症候群（PTSD）與音樂治療，歡迎翻閱敲敲文章link in bio
文/ #L
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